рецепт здорового и вкусного салатика

Пестрый салатик

Состав:
250г мелких помидоров
200г зеленой стручковой фасоли
100г сыра моцарелла
1/2 пучка зелени петрушки
1 ст ложки растительного масла — оливкового или соевого
соль по вкусу

Способ приготовления:
рецепт здорового и вкусного салатикаОтвари стручки фасоли в подсоленной воде, откинь на дуршлаг.
Обдай кипятком помидоры, затем окуни их в холодную воду и сними аккуратно кожицу.
Сыр нарежь небольшими кубиками.
Петрушку измельчи.
Выложи все на тарелочку, хорошенько перемешай и сбрызни растительным маслом. По желанию в салатик можно добавить зеленые перья лука и чеснока (молоденькие не горчат).
Хочешь придать блюду неповторимый весенний аромат? Используй черемшу. В ней много витаминов, которые сейчас особенно нужны организму. Ваша семья и гости с удовольствием отведают вместе с вами такой полезный и в тоже время вкусный салат.
Если у Вас есть маленький ребенок (малыш), попросите его помочь на кухне. Ведь если малыш поучаствует с вами в приготовлении, то и есть станет охотнее.
Приучайте себя и своих малышей к здоровому питанию, тогда проблем с весенним авитаминозом и анемией не возникнет. Вы и ваши близкие будете бодрыми, активными, веселыми и жизнерадостными.

Этим салатиком можно кормите малыша от двух лет. Вкусно, полезно и с любовью.

Приятного аппетита! 

Понравился пост? Поддержи сайт, нажми:


Добавить комментарий